10 stvari koje dokazano menjaju vaš mozak

  • Objavljeno:
  • 19.5.2016

Iako su spekulacije o tome šta sve utiče na promene ljudskog mozga postojale decenijama unazad, serija najnovijih istraživanja konačno je potvrdila da od određenih svakodnevnih aktivnosti i te kako zavisi naše pamćenje, govor, nivo stresa, donošenje odluka, a određeni istraživači tvrde čak i inteligentncija.

 

Naučnici su, naime, uz pomoć najnovijih tehnika utvrdili da neke aktivnosti nepovratno menjaju naš mozak, bilo da menjaju njegovu strukturu, veličinu ili biohemiju. Te promene direktno utiču na efikasnost i kvalitet naše svakodnevne moždane aktivnosti, a mi vam otkrivamo 10 stvari kojima dokazano možete poboljšati stanje i mogućnosti svog mozga.

 

10 stravi koje dokazano menjaju vaš mozak:

 

1. Spavanje

 

2. Čitanje romana

 

3. Meditiranje

 

4. Bavljenje sportom

 

5. Igranje aktionih video igrica

 

6. Hroničan bol

 

7. Učenje novih stvari

 

8. Cigarete

 

9. Gojaznost

 

10. Žongliranje

 

Samo u štampanom izdanju KUĆE STIL br. 260/201 (maj-jun 2016.) možete pronaći detaljno obrazloženje kako ove aktivnosti utiču na vaš mozak, potom šta, kako i koliko treba praktikovati, a šta obavezno izbegavati kako biste obezbedili maksimalnu produktivnost vašem mozga.